美脚作り法
産後、私のおみ足は象さんみたいでした!
特に長男の時は尾骨骨折だったから
半端なくパンパン!
そんな私の救世主は
むくみ対策ソックス!
これは飛行機に乗る際もオススメ♪
それと、フットエアマッサージ機
私は医療用を1週間ほど使い
改善しました!
市販のものでもかなり効果はあります
それから!
セルフマッサージも必須ね
アロマを活用して
リラックスも♪
最後に〜とっておき!
お風呂で湯船につかり片足膝からあげ垂直に
足首だけを回します
右10回、左10回
慣れたら20回ね(^^)
次に反対のおみ足♪
これは効果的です!
是非、今夜から♪
婚活女子にもオススメ♪
仕上げにペディキュアかジェルネイルで
美脚の完成!
スウィートカラーではセルフジェルネイルのレッスンをマンツーマンにてお受けいただけます
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